Tips Menggunakan Mata Saat Menggunakan Komputer

Bagi anda yang mungkin sering menghabiskan waktu ber jam-jam di depan komputer setiap harinya, anda perlu ingat untuk menjaga indra penglihatan anda. Sedikit tips untuk melindungi mata dari kerusakan saat berkomputer.

  • Jika Anda menggunakan komputer CRT / tabung. refresh rate yang rendah dapat membahayakan mata Anda. Gunakanlah refresh rate 75hz atau lebih, agar mata anda tidak rusak juga agar tidak cepat lelah.

caranya:

  • klik kanan pada dekstop>pilih properties>pada tab setting klik tombol Advanced
  • Pada tab monitor, tepatnya pada seksi Monitor setting ubah refresh rate monitor menjadi 75 hz atau lebih (sebaiknya menggunakan 85hz). Namun tidak semua monitor mendukungnya. Beri tanda centang pada ‘hide modes…’ agar refresh rate yang tidak di dukung monitor tidak di tampilkan. Jika sudah tekan ok. apabila setelah menekan tombol ok tampilan monitor menjadi hilang artinya refresh rate yang di pilih tidak di dukung oleh monitor. Lansung saja tekan tombol escape [Esc] agar setting tadi di batalkan.
  • Jangan lupa mengistirahatkan mata dalam interval waktu tertentu. yang terbaik adalah melakukannya dengan singkat tapi sering. setiap 20 menit istirahatkan mata dengan memandangi benda yang letaknya jauh (3-5 meter cukup) selama 20 detik.
  • Tips selanjutnya adalah tips standar yaitu:
  • Jarak antara mata dan monitor minimal 40 cm.
  • Gunakan pencahayan yang cukup dan tidak redup.
  • Posisi mata dan monitor berhadapan lurus.

seperti yang dikatakan sebuah iklan tetas mata, memandangi monitor atau televisi mengurangi frekuensi kedipan mata yang dapat menyebabkan mata menjadi kering, jadi coba untuk mengingatkan diri anda untuk mengedipkan mata atau gunakan tetes mata.

Itulah sedikit tips untuk melindungi mata saat menggunakan komputer.
Semoga bermanfaat…

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: